文字/江詹，扬昌晚间新闻的记者
图片，视频/扬昌晚间新闻全媒体记者Qin Xiaojie
2月10日，广东省教育部宣布，2023年的高中入学考试运动将调整为所需的中途和长距离运行（男性为1000米/妇女800米），并根据必要的考试进行游泳。扬昌晚间新闻全媒体记者从广州的许多中学获悉，调整后，大多数初中学生都会在足球比赛中选择考试项目，第三级青蛙跳跃，长跳和跳绳。学校还对学生的身体健康和健康进行了一项调查，并将逐渐帮助学生为高中入学考试体育教育准备身体健康和技术培训。
广州5号中学的初中体育课程
现场：三年级的初中体育课网站
“心跳超过160/分钟的学生举手！”扬昌晚间新闻全媒体记者来到广州5号中学，体验3年级的体育课。在热身活动之后，整个班级在运行200米后测量了心跳。五到六个女孩举手向老师发出信号，表明他们的心跳超过了160。
随后，体育老师Shao Jianjie安排学生在体育高中入学考试中接受恢复性培训，例如跳过绳索，基本的体育锻炼，足球插盘，球撞，传球等，并根据自己的身体状况进行指导，并指导学生根据他们的实际条件在高中入口考试中进行培训。
“我认为体育培训状况是可以接受的。”一个叫彭Zirui的女孩并不是很擅长跑步，因此，在更换了中间和长途跑步计划之后，她感到更加放松。 “我计划在中间和长途跑步计划中选择实心球，排球和其他相对自信的运动，因此我的心理压力并不是那么巨大。”
女孩林·小乌（Lin Xiaohui）说，学校每周有三个体育课程，并且在大休息期间也有运动时间。接下来，学校将根据体育老师分配的任务完成，并将在周末进行一些中等强度的练习，以应对高中入学考试。
大多数学生将在足球比赛中选择考试项目，3级青蛙跳跃，长跳和绳索跳跃
许多中学体育院三年级准备小组的负责人告诉扬昌晚间新闻，学生的身体健康是在学校的第一周进行了调查。大约80％的学生被新冠军感染了，感染时间大多是一个月前。根据广州高中入学考试运动的选择，中期和长距离跑步和游泳成为选修考试，大多数学生将在四场比赛中选择体育考试：足球，第三级青蛙跳跃，跳远跳远和绳索跳跃。
肖·江（Shao Jianjie）是广州5年级体育系三年级的负责人肖（Shao Jianjie）介绍，根据“广州教育局在春季学期的小学和中学的离线教学指南”的指南，该学校的卫生是“健康”的《卫生》，作为指导性的习惯，是一个班级的班级，是一个班级的班级，是一个班级的典礼，是一名阶级，是一名阶级，是一名阶级，是一名阶级，是一名阶级，是一名阶级，是一名阶级的阶级。运动强度。
“最近，它主要是通过博格的主观疲劳感知评估，身体健康的检测，了解学生的身体状况，并根据学生的康复，逐步恢复，逐渐增加体育锻炼的时间和运动强度。尽可能改善身体的身体和器官的功能水平，以改善学生的身体健康，以使身体适应能力，以使身体适应能力。''' Shao Jianjie说。
据了解，感知到的劳累（RPE）类别比率CR CR-10量表的BORG评级是一个量表，其中WHO通过记录每日活动和RPE分数来监测其自身状态，并在感染“康复疗法指南的患者中为冠状病毒相关疾病的康复指南）使用它来指导其自身的活动水平。该量表将锻炼中主观感觉的努力分为0分（根本不努力）至10分（最大努力）。
Xiguan Guangya实验学校的Dongfeng West Road校园的初中三级体育总监Lin Qiongcui介绍了该学校中有260多名初中学生，其中大多数是在“ Yangkang”之后一个半月内一个半月。根据市政教育局的身体健康恢复的指导，它处于第三至第四阶段。即“中等强度活动”和“具有协调和有效技能的中等强度练习”阶段。学校已经制定了近四个星期的体育培训计划，逐渐帮助学生在中学入学考试中培训体育赛事。
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